通过食疗防治感冒（一）

感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称，统称持续至少两三天，而流鼻涕和鼻塞可能会持续3个星期左右。再饮食上，避免食用辛辣油腻食物，多吃平行清淡的食物。现在教你两道制作简单、有效防治感冒的养生菜。

醋熘白菜

1、材料：白菜1棵调料：植物油、盐、醋、葱

2、白菜洗净，切块备用葱切成末

3、锅中放入少许植物油烧热，放下葱末炒香然后放下白菜翻炒，加放盐调味，出锅前淋上醋即可食用

蛋炒白菜

1、材料：松花蛋1只，咸蛋1只，白菜1棵，清汤1碗调料：盐、酱油、植物油、水淀粉、姜

2、咸蛋煮熟去壳，切成小块备用松花蛋切成小块备用白菜洗净，切成两半备用

3、锅中放入植物油烧热，放下姜末爆炒，倒入白菜略炒加入清汤和酱油、盐，等白菜煮熟后加入咸蛋和松花蛋稍煮一会淋上水淀粉即可盛起食用。