1、首先把苦瓜洗净，捣碎
2、捣碎之后涂在脸上，手上，涂抹均匀，保留的时间大概10-15分钟，然后用清水洗净，坚持用15天就会有明显的效果。
3、痘痘得到控制之后，可以两三天试用一次，慢慢的就可以一周一次
