如何让每天多出一个小时

1、创建一个时间跟踪表，详细的将自己的时间划分出来，明确自己的时间去哪了。

2、设定整点提醒闹钟，在整点时刻记下自己的时间都用来做什么了，利于后期的整理时间。

3、找个朋友一起来做，既能监督彼此，又能互相促。

4、给自己创建一个奖励政策。每个时间段完成自己的任务，适当给个小奖励吧！

5、把时间跟踪表放在看得见的地方，一旦眼睛看不到，心里也就不会想的。

6、马上开始，强大的行动等于强大的结果！