怎样走出失恋困境

有开始就有结束，失恋是很平常的事，但是失恋又是非常痛苦的，毕竟是自己付出感情的人离开了自己，曾经的最爱如今成为了路人，如何不让人感到心在滴血呢,曾经付出的一切如今化为了乌有，又如何不会让自己坠入痛苦的深渊呢。既然已经失恋了，所有的抱怨都已无用，只有想办法走出失恋困境才是最重要的，那怎样走出失恋困境呢？

接受失恋的事实

1、很多人当对方提出分手后总觉得是不可能的事，总是抱有无限的幻想，总觉得还有可能再在一起，总是天真的盼望花好月圆的日子到来。这样的持续愈持久，可能对自己的心理压力愈大，不容易早日进入新的生活。

心要坦然，不要以死求解脱

1、 失恋后的心是绝望的，觉得整个世界是暗淡无光，似乎一切美好都已离自己远去。于是就想到了死，觉得活着还有什么意思，连曾经自己的最爱都绝情而去，那这世界上还有什么能令人珍惜的，从而产生了深深地厌世情感。

2、 这时候应该明白自己人生的最终目标是什么，其实失恋只是人生中的一道风景线，要以坦然的心态来欣赏与接受它。

摆脱自贬心理

1、失恋后的第一反应，就是觉得是不是自己平时做的不好才让对方离我而去，就把平时对对方的一切统统的翻出来，然后再深刻的检讨自己，处于的深深自责中。如果这种自贬心理持续较久，就会加强自卑感和罪恶感，让自己更加痛苦。

2、事实上你以前所做的一切，一定是那个时刻你所做的最佳的做法，虽然有时它并不完美，但自己也是尽到了自己最大的努力，没必要自责。

敞开心扉，不要封闭自我

1、 失恋后最好是一个人少呆在屋里，敞开心扉，找自己的好友分享自己的心情，多找社团参加活动、旅游，感受团队中的氛围。当你体验到好友和团队中不一样的感受时，就会萌发出积极的橇秆苡螳想法：原来我和大家在一起也非常开心。这样就可以让你快速的走出悲伤。

重新建立恋爱信念

1、人在失恋后往往会产生一些消极的观念，认为爱情都是骗人的，爱情就是互相对对方的伤害，这种观念是失恋对人的信任感的破坏造成的。

2、我觉得失恋就是一次生命的体验，没必要由点及面，把他推广到所有的爱情上面，要相信爱情是美好的，要怀着憧憬的心态来面对即将到来的下一次爱情。

回到家中，感受亲情

1、失恋后回到家中是最好的选择，回到家中感受到的那浓浓的亲情会迅速融化失恋让你冰冻的心，让你重新振作起来。