1、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。
2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥。
3、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。
4、提神饮料，最好以绿茶为主！
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。.
