夏天怎样防暑

2024-10-30 22:30:40

1、尽量呆在阴凉的地方，保持安静，出门时注意防晒；

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3、多喝水，保持体内水分充足；

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5、多喝绿豆汤，袪火降温；

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7、注意休息，锻炼时间不要过长。

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