怎样自制抗衰老的美味-西兰花炒鱿鱼

2024-10-12 01:24:28

1、鲜鱿、西兰花、胡萝卜、木耳。

怎样自制抗衰老的美味-西兰花炒鱿鱼

3、西兰花、胡萝卜洗净切小块备用。

怎样自制抗衰老的美味-西兰花炒鱿鱼

5、另外烧开水加入少许油，倒入西兰花烫1分钟后取出沥干水份。

怎样自制抗衰老的美味-西兰花炒鱿鱼

7、倒入各种材料。

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9、加入配料后即可起锅。

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