1、取艾叶45克，红花5克，食盐2勺，食醋100克，花椒20粒。
2、用纱布包裹加水煮开，水量为漫过脚踝处即可。
3、趁水热时泡脚。
4、先将脚后跟浸入水中，适应温度后在慢慢将脚尖即整个脚掌浸入水中。
5、泡15-30分钟后即可。
6、步骤一为一次泡脚的用量，坚持每天早晚泡脚直到老茧老皮除去为止。
