改善宝宝挑食、偏食的5个有效方法

1、补锌挑食的宝宝普遍缺锌，缺锌会影响味觉和味蕾功能，所以父母可以适当给宝宝补锌，让宝宝吃一些锌含量较高的动物性食物，如牡蛎、猪肝、虾等。

3、控制零食的摄入很多父母平时可能不会控制孩子的零食赢悲苍璩摄入量，以至于宝宝觉得糖果、蜜饯、小饼干等零食比饭菜可口，加上零食会产生饱腹感，所以等饭点吃饭的时候，宝宝饱了自然容易挑食。所以父母需要将宝宝的零食量控制在合理范围内，同时注意不要让宝宝吃口味太重的零食，以免影响宝宝食欲。

5、做菜泥、肉泥对于宝宝不喜欢的食物，父母可以将其和宝宝喜欢的食物打成泥状搭配在一起给宝宝吃。比如宝宝不喜欢吃虾、萝卜和玉米等食物，父母可以把它们打成菜泥和宝宝喜欢的食物混合在一起做成一道菜给宝宝吃。