五谷养五脏的滋补吃法

五谷杂粮在近几年是越来越走俏，很多人都知道五谷都有小麦，高粱，小米，大米，大豆，五谷杂粮在近几年是越来越走俏，很多人都知道五谷都有小麦，高粱，小米，大米，大豆。但人为什么要吃五谷？是因为一谷营养人体的一个脏器，人体的主要生理机能就是靠五脏的运作系统来维持的。但是你要问一个人，五谷养五脏，对应的是哪个器官？该怎么吃怎么更健康？接下来就详细的介绍下

2、高粱养肝　　高粱具有养肝益胃的作用。 　滋补吃法：把高粱面炒一炒，具有收敛止泻的功效，有慢性腹泻的人，可以持续吃一段时间。

4、大米润肺　　大米包括稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。　　滋补吃法：有肺热、咳嗽等症状时，可以喝一些大米熬煮的米汤。