1、首先在手机桌面上找到支付宝,点击进入软件.
2、然后在首页点击市民中心.
3、接着点击医疗健康.
4、之后找到心理健康，点击进入。
5、最后找到相应的心理咨询服务，说明自己的自我妨碍问题，心理咨询师会逐步解决这个心理问题。
