红茶的好处和注意事项

1、红茶可以提神，消除疲劳，红茶中含有咖啡挨舣爝忡碱，可以刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，进而提神，还可以使思维反应敏锐，增强记忆力。

2、红茶还具有养胃的效果，并且可以抗衰老，心脏病患者每天饮用红茶，可以舒张血管，对身体有好处。

3、红茶中的糖类，果胶等成分可以刺激唾液分泌，滋润口腔。也可以调节体温，维持体内的生理平衡。

4、红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，红茶中的多碱能吸附体内重金属和生物碱，具有一定的解毒作用。

5、红茶虽好，不是谁都能喝，贫血和失眠的人不宜饮红茶，上火体质的人也不宜饮红茶，哺乳期和更年期的女性也不太适宜饮用红茶。