1、 将瘦肉过水，海带洗干净泡软；芦荟清洗干净；
2、 瘦肉切片、海带切方块，芦荟去皮；
3、 然后在炖锅中注入清水，把所准备的食材放进去；
4、开大火煮沸， 水开后再用小火炖煮1小时；
5、 起锅前放入适量盐就可以了。