踢足球的好处

踢足球的好处，除了使得身体健康、身体更加结实以外，其实还有更多其它方面的益处，接下来看一下还有哪些好处。

一、增强腿部肌肉和骨骼

1、对你腿部的肌肉和骨骼有好处，在持续运动的过程中，能促进腿部肌肉的活动和骨骼的新陈代谢，让骨骼更加坚实，让腿部肌肉更加紧实，从而能稳固住关节，防止一些关节上的损伤。

二、缓解压力

1、对缓解工作学习压力有莫大的好处，在球场上挥汗如雨，能让你尽情发泄出心中的不满与苦闷，特别对于现代人，快节奏的工作让人身心俱疲。所以，多到球场上走走，把压力丢掉。

三、促进朋友间的感情

1、能促进朋友之间的感情。踢足球最注重的就是配合，队友间互相扶持，分享进球的喜悦，在丢球后大家互相鼓励，重新振作。

四、能够让你维持标准的身材

1、在这个物欲横流，快餐文化纵横的时代，肥胖症是困扰现代都市人群的一大问题。而运动，正是解决肥胖的关键。而踢球又是一个最全面的运动，球踢的越多，你的身材就越标准！

五、让你的思维更活跃

1、在球场上，你要时刻关注场上局势的变化，要思考球该往哪里传，怎么样跑位才最好，什么时候应该进攻，什么时候应该防守。踢球的时候，你的思维转数绝对达到峰值！

六、能让体力变得更好

1、足球比赛，需要球员不停地跑动，通常还需要来回高强度的冲刺往返跑，因此许多职业球员也会出现抽筋的现象。不过这样跑一场球下来，你得到的体能锻炼比其他运动来的实在多了。

七、让闲暇时间不再枯燥

1、现代人越来越离不开手机、电脑，甚至有些人认为宅在家里才叫生活。但是他们从来不懂，在绿茵场上挥洒汗水是最畅快的生活方式！