如何快速学会蛙泳

2024-10-19 04:09:58

1、必备：泳衣、泳帽、泳镜。

2、第一就是先克服自己怕水的恐惧。其实水很温柔，别怕呛水~

3、首先学会漂浮。双手伸直，全身放松，特别是肩膀和腰部。

如何快速学会蛙泳

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