生完宝宝体重下不来怎么办

2026-02-14 02:06:33

1、早上，先喝一杯温的蜂蜜水，再去吃早餐，本人对早餐没有限制，想吃什么都可以，但是一定不能吃撑，八分饱就可以了

2、中午，半碗米饭，肉可以少吃，但是以蔬菜为主

3、晚饭，我觉得重要的就是晚餐了，一个水煮蛋或是一个水果，其他的一律不吃