1、迅速将中暑者转移到阴凉通风处仰卧休息，同时解开中暑者的衣扣，腰带，解开上衣和衬衣
2、如果中暑者想喝水也能喝水，不要给热水喝，应给冷的开水，或者淡盐水或葡萄糖水
3、等中暑者稍微休息后，用湿冷的毛巾敷在中暑者的头部和胸部，并不断给其扇凉风或用电风扇吹凉
4、中暑比较严重，中暑者出现呼吸困难，要立即进行人工呼吸，如果有氨水，也可以给其嗅氨水
5、如果中暑者出现昏迷不醒，痉挛，发热，应马上送到医院进行紧急治疗。以防发热体温过高而烧伤大脑
