1、肥牛用开水烫一下，洗净沥干，加入调味蚝油、小勺盐、少许糖、少许胡椒、白芝麻和小勺色拉油，拌匀，腌制
3、锅里用厨房纸巾抹点油
5、放上胡萝卜丁
7、盖上锅盖，把火调低15分钟，关火，炖10分钟。
9、把它调大调小？?
