营养简单五花肉焗南瓜的做法

1、第一步是浸泡蘑菇。别急着倒水。保存它很有用

3、把五花肉切成一厘米厚

5、切吧，不要太大也不要太小

7、准备一个小碗，将酱汁混合：一汤匙生酱油

9、一汤匙酱油，搅拌均匀，备用

11、把切好的五花肉放进去，中低热慢煎

13、把蘑菇放进去炒一下尝

15、炒匀

17、另外，取砂锅，加少许油，加入蒜瓣，炒熟

19、炒菜

21、把五花肉全倒进南瓜煲里，盖上盖子，用大火烧开，转小火慢烤，直到南瓜成熟可口

23、你被诱惑了吗