如何发自内心地宽恕一个人

1、用你的行动表示你已经谅解他了很多时候我们之所以会宽恕一个人，必然是那个人犯了错，或者做了你非常不认同的事。所以我们一开始可能会非常的生气，并且不会原谅他。可是如果我们真的想要宽恕一个人的话，而让他有所知的话，不妨就用行动来表示。

3、不要在内心种下仇恨的种子不管在什么情况下，我们都不要让自己的内心种下仇恨的种子。因为一旦种下去了，就很难拔除。不仅会伤害别人，更会伤害自己。因为自己的脑子里老是想着不能原谅的人与不能原谅的事，渐渐的整个生活就会被这些东西所占据了，所以内心一定不要有仇恨。

5、寻找一个发泄口每个人都有一些不同的发泄方法，有的人选择自己呆着，有的人选择去远方旅行。因此根据我们自己不同的方法，我们要找到宽恕别人的方法就只有自己最清楚，所以找到发泄口以后，对这个人的偏见也就没有那么大了。