红薯有什么营养及食用常识三高人群吃甘薯宜忌慎

1、高血压患者宜食红薯，红薯含有大量的膳食纤维，有利于稳定血压，维持血管弹性，预防动脉血管硬化。

3、高血脂患者宜食红薯，红薯所含的大量的膳食纤维，有促进排便、排毒、和排除有害物质。并能帮助清除血液中多余的胆固醇。

5、糖尿病患者慎食红薯，红薯含淀粉比较高，淀粉进入人体会转化为葡萄糖，不利于糖尿病人稳定血糖。因此糖尿病人可以少量食用，一次不超过三十克为宜。