脖子酸痛怎么办呢

1、平时每天都要注意坐姿和站姿，工作时间太长了，要伸伸腰，活动一下自己的颈椎，给自己身体放松一下；

3、坐一下有靠背的垫子，假如自己脖子不舒服，坐到有靠背的椅子上，你一定感觉会舒服很多的；

5、避免经常低头，经常低头做事情会让自己的颈椎病加重，不利于恢复，平时要注意自己的姿势；