如何像火影忍者一样奔跑

1、穿上舒适的衣服，方便运动。想象自己是火影忍者中一个角色，如果可以的话模仿他的穿着。 一定要穿跑步鞋。选择鞋面柔软的鞋子，选择宽阔的场地，避免被绊倒。

3、做好开始奔跑的姿势。右脚向前一步，双臂放在身后挺直，膝盖微微弯曲。眼睛向前看着自己奔跑的方向。

5、保持双臂往后伸展。奔跑的时候双臂打直。理论上，这是为了减少空气阻力，让你跑得更快。手臂不要甩咿蛙匆盗动。双臂尽量放松，这样你能把注意力放到脚步上，但双臂也要稍微用点力，这样奔跑的时候不会恰渑楦笋耷拉下来。如果你双臂太过僵直，会分散你的注意力。尽量让双臂保持在两边，然后奔跑。如果你能保持双臂完全放松，而且你跑得足够快的话，你的双臂会自然飞在你的身后。

7、保持平衡。当你弯着身子跑，手臂放在身体后方时，脚步一错就会向前跌倒。尽量保持整个身体的平衡。抬起头，在身体前倾时，使用双臂来保持身体平衡。一定要看着自己前进的方向，尽量不要摔倒。