中跑终点冲刺战术

1、不同的项目有不同的终点冲刺距离，在中长跑比赛中，每个项目都有其最困难的一段距离。一般来说，800米比赛会出现在400米至600米之间，1500米比赛会出现在600米至1000米之间，5000米比赛会出现在3500米至4500米之间，l0000米比赛会出现在6000米至8000米之间，3000米障碍比赛会出现在2500米至3000米之间。在这一段距离中，由于疲劳的逐渐加深，运动员在这一段距离中如果能逐渐加快跑的速度，甩开对手，削弱对手的冲刺能力，再加上强有力的终点冲刺跑以获得胜利。不同的比赛距离有不同的终点冲刺距离，800米比赛的终点冲刺距离是在距离终点还有200米至250米时，1500米比赛的终点冲刺距离是在距离终点还有300米至500米时，5000米比赛的终点冲刺距离是在距离终点还有600米至800米时，10000米比赛的终点冲刺距离是在距离终点还有1000米至1200米时，3000米障碍比赛的终点冲刺距离是在距离终点还有400米至600米时。

3、当然，这仅仅是众多战术中的一种战术的应用及训练，如果我们能根据运动员的实际情况，制定出符合运动员特点的战术方案，并在平时的训练中多加练习，在比赛中能密切注视对手的情况，多加思考，随机应变，才不至于在比赛中自乱阵脚或被对手的战术打乱而失去获胜的机会。