如何在日常生活中无意减肥

2024-10-13 12:12:50

1、【做饭】每天自己做饭，在洗菜切菜炒菜等过程中会消耗能量。

如何在日常生活中无意减肥

3、【逛超市】逛超市时闲逛以及躲开拥挤的人群，都是消耗能量的运动啊。

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5、【大笑】大笑是非常消耗体力的，保持心情愉快，放肆大笑吧。

如何在日常生活中无意减肥

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