1、准备好材料
3、锅中倒入食用油烧热后，先加入大蒜炒出香味，然后加入鸡丁油煎至变色，加入少量食盐和酱油。
5、鸡胸肉炒至七成熟，加入咸笋丁和青椒块，这个青椒不辣，喜欢吃辣的亲们可以放很辣的辣椒同炒，或者放入适量辣椒粉。
