教你做7款减肥汤加速代谢减肥又暖身

1、胡萝卜香肠汤　　材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。　　1、将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。　　2、胡萝卜削皮，与洋葱一同洗净后切成小粒，这样更容易煮熟。　　3、将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中，煮沸后，稍稍将火收小，熬煮一下后，放点盐和胡椒粉、鸡精调味。　　4、最后倒入碗中，加一点醋，令汤汁更美味。

3、小松菜鸡蛋牛奶汤　　材料：小松菜30克、生鸡蛋1个、盐1/3茶匙、牛奶200毫升、橄榄油少许、酱油少许。　　1、将小松菜洗净后，隔掉水分，且水备用。　　2、牛奶倒入锅中，稍稍煮热，然后放入小松菜、鸡蛋后，在煮沸之前倒入碗中。　　3、最后倒一点橄榄油，搅拌后饮用。

5、泡菜菌菇汤　　材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许，水200毫升。　　1、将丛生口蘑的底部切去，稍稍清洗一下。　　2、水烧开，将泡菜、丛生口蘑、面筋都放到锅中。　　3、待汤烧开后，用盐和胡椒粉调一下味即可。

7、玉米鲑鱼汤　　材料：罐头鲑鱼2勺、玉米粒30克、椰菜叶1片、喼汁1茶匙、盐1/4茶匙、水200毫升。　　1、将椰菜叶洗净后切丝。　　2、用小锅将水烧开，放入玉米粒和鲑鱼，稍稍熬煮。　　3、沸腾后，加点盐和喼汁调味，然后将椰菜丝放到碗中，最后将汤倒入即可。