正确的生活方式

一个好的生活方式会影响你的一生，那么什么是正确的生活方式，小编觉得以下几点值得每个人学习。

2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；

4、多喝酸奶；

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；

8、重视早餐多过晚餐；

9、控制盐的用量；

11、不喝久煮的火锅汤；

13、饭前吃水果胜过饭后；

2、多做有氧运动，慢跑快走；

4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；

6、运动后休息半小时再入浴

3、午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。

2、与爱人的感情，也需要用心经营；

4、偶尔制造一点惊喜；

关于幸福

1、珍惜现在所拥有的一切；

3、只要用心感受，幸福就会永远存在；

5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。