孕产营养（哺乳期）：番茄香菇烩豆腐

1、在锅中倒入适量橄榄油

2、随后分别倒入8g蒜末与8g姜末，用小~中火煸香

3、加入120g西红柿，大火炒一分钟

4、再加入200g冻豆腐，30g百合以及150g芹菜

5、大火炒两分钟，随后加入适量水，中火闷煮3分钟

6、倒入15g芡汁，搅拌均匀后加入适量盐与胡椒粉进行调味

7、将做好的番茄香菇烩豆腐盛出~