心理暗示的技巧

1、记住一句话你就不会害怕炎热与艰苦的工作了：面对炎热、疼痛（比如打针）、劳累等等，当你压力较大或感觉难以忍受时，你只要在强迫自己行动与忍受的同时告诉自己：“虽然难受，但是我却完全可以忍受。”那么你的内心与全身肯定会瞬间充满一股勇气与力量，继而压力便会随之而减轻。

3、记住一句话你就能安心接受所有发生了的不幸运的事情：它已经发生了，它已经变成了现实。面对所有过去了的不幸你只要如此去暗示自己，那么你的心情瞬间便会平静下来。

5、记住一句话你的日常生活就会变得轻松很多：不要以为坐得多或躺得多的人会很轻松，其实他们往往会活得很累、很疲惫，因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。

7、记住一句话你就能迅速摆脱恐惧心理：如果你因为害怕意外灾难与死亡从而无比恐惧，那么请你放肆地让自己去恐惧，这样你反而不会那么恐惧了，因为物极必反。