如何保养身体

1、第一步：心老人以老，心不老，人就不会老。所以保持一颗童真的心去看待这个社会和生活，你会越活越年轻。

3、第三步：平时多喝开水，少喝饮料。因为水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。

5、第五步：一定要保持充足的睡眠。充足的睡眠可以使身体的细胞再生修复。会使你神经气爽。