怎样才能忘记一个人

1、让自己冷静下来，分析一下你们分开的原因凡事有果必有因，你冷静一下，好好想一想你们分开的原因，是不是他/她一次次的让你失望？是不是你长期单方面的付出没有得到相应的回报？如果不是他/她的原因，你既然那么放不下他/她，你又为何要给他/她分开？你好好梳理一下前因后果，自然会接受这既定的结果。

3、不要再联系，不要再见面你想忘氇监煜紊记一个人，但是又忍不住和他/她联系，忍不住和他/她见面，藕断丝连，这样梓脶阗擗最终的结果就是想忘忘不了，想拥有拥有不了，这样你会更加的痛苦。时间是最好的橡皮檫，不管多么好的关系，多么深的感情，只要一直不联系不见面，没有了交流和交集，时间长了，这份感情就会慢慢变淡，很多事情就会变得越来越模糊，当有一天你想回忆你们之间的一些东西时，却发现怎么也回忆不起来，即使哪一天再见面，你心里也不会再有一丝丝的涟漪了。

5、培养点兴趣爱好，做点自己喜欢的事情，把时间安排的满满的人太闲的时候，总是爱胡思乱想，总是爱自己去纠结已经发生的事，去想那个已经不属于自己的人，每想一次，就会心痛一次，一直这样下去，想忘的人没有忘掉，自己状态也会越来越不好，这时不妨给自己培养点兴趣爱好，把自己的生活安排的充实点，比如:练瑜伽，插花，练书法等等，只要是自己喜欢的就行，当你专注于自己喜欢的事情时，就会感觉时间过得很快，心情也会变得舒畅。

6、总结：真正走进生命里的人，真正走进心里的人，哪能说忘就忘？！纵然忘记一个人的过程很痛苦，但是我们还是要学着放下，学着忘记，生活就是这样，要往前看，只有这样，才能拥有更加美好的未来！只要你用心找方法，你会发现忘记一个人其实并没有想象的那么难。