学会给心灵加点"营养素"

1、真挚的爱 :爱是伴随我们一生的,在童年时是父母的爱,是培养心灵的健康的关键时期.小年时代增加了同学和师生之情.青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要,中年时代同事,亲友和子女之爱非常重要,它使事业家庭增添动力和信心.

2、坚强的信念和理想:它对于心理作用一直很大,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷和挫折,防止偏离人生轨道,进入心理的黑暗区.

3、宽容的心和一颗善心:世上不如意的是十有八九,宽容是脱离种种困扰,减轻压力的法宝.善良的心灵史宁静的,不受外界的太大的影响.

4、淡薄的心为你保驾护航: 心灵淡薄,高朋满座不会眩晕,曲终人散不会孤独;成功不会欣喜若狂,失败时不会心灰意冷.