三伏天的禁忌

1、一，注意防暑降温。出门要涂防晒霜、戴遮阳帽，或打遮阳伞，避开最热的时候出门，以防中暑，这样才能安然地度过三伏天，让你的身体更健康。

3、三，禁忌不开窗通风。因为潮湿闷热通风差的室内反而引发中暑，使病菌增多生病。

5、五，禁忌冷饮不离手。因为大量吃冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜变薄，出现粘膜水肿和糜烂。所以多喝白开水，少喝冷饮。