备孕需要做哪些准备

1、孕前检查，这是夫妻双方都需要进行的一个环节，看看自己的身体适不适合此时怀孕，有么有什么疾病等。

2、戒烟戒酒。夫妻双方都应该克制住自己，否则，会给自己的胎儿带来危害。

3、忌辛辣刺激的食物，多吃清淡有营养的食物，有利于身体机能的调养。

4、多呼吸新鲜空气，注意早睡早起，不要熬夜。

5、保持一个愉快的心情，不要有压力，不要过度的精神紧张。

6、经常锻炼，提高自身的身体素质，提高免疫力。

7、多看育儿方面的书，补充怀孕的知识。

8、别怕麻烦，多去医院做检查，这既是对自己负责，也是对孩子的保障。