怎样通过按摩预防和治疗慢性支气管哮喘

1、点按天突穴

2、位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。

3、按摩方法：取坐位，用瘾廛装钒左手拇指指尖点于天突穴，指力沿胸骨柄的后缘向下点住不动1分钟，力度以不影响呼吸为宜。

4、点按檀中穴

5、位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。

6、按摩方法：取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹或大鱼际按揉檀中穴，顺时针方向，指力由轻到重再轻，约2分钟。

7、点按大椎穴

8、位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平，或正坐伏案，摸取颈后最高的突起之下。

9、按摩方法：取正坐位，用中指按揉大椎穴20一30次。

10、点按定喘穴

11、位置：第7颈椎棘突下，旁开1横指。

12、按摩方法：取坐位，右手食指或中指指端按右侧定喘穴，左手食指或中指端按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显酸胀感为佳。

13、按揉肺俞穴

14、位置：肩胛骨内侧，第3胸椎下旁开2横指。

15、按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右侧肩井穴，中指指尖按定右肺俞穴，按揉2分钟，然后换右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部发热为度。