如何摆脱烦恼

1、倾诉遇到不幸、烦恼或不顺心的事，千万不要一个人闷在心里，而要找一个理智冷静、善解人意的朋友去倾飙攴涡芩诉。如果身边真的没有一个这样的人，那就找一个安静的环境，自己对自己一个人倾诉，把自己烦恼的事说出来，其实有些心事往往说出来便已解决了大半。最好的倾诉地点选择户外自然环境中，开阔的环境更有利于情感的宣泄。

3、旅游工作永远忙不完，没有理由，只是单纯的给自己个假期，回归自然，回归生命的本源，也许处于烦恼中的你会有所顿悟。旅途中的过客、见闻，有可能会带给你一种关于“生活”新的诠释。走出去吧，朋友，惊喜永远在路上。