黑米饭团三明治
1、黑米、大米、小米浸泡2小时以上,煮成米饭,也可以跟我一样晚上预约,早上吃正好

2、鸡胸肉提前用盐、蚝油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉腌制2小时以上

3、平底锅倒一点油,把鸡胸肉小火煎熟

4、切成片

5、米饭加寿司醋拌匀

6、底部铺上一张保鲜膜,然后放上海苔片

7、舀一勺米饭放在海苔上,稍微压平

8、放生菜

9、切片的鸡胸肉

10、两面煎熟的鸡蛋

11、再加一层生菜和米饭,最后覆上一层海苔片,用保鲜膜包紧

12、搭配一杯自制的草莓酱牛奶,好满足!

1、黑米、大米、小米浸泡2小时以上,煮成米饭,也可以跟我一样晚上预约,早上吃正好
2、鸡胸肉提前用盐、蚝油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉腌制2小时以上
3、平底锅倒一点油,把鸡胸肉小火煎熟
4、切成片
5、米饭加寿司醋拌匀
6、底部铺上一张保鲜膜,然后放上海苔片
7、舀一勺米饭放在海苔上,稍微压平
8、放生菜
9、切片的鸡胸肉
10、两面煎熟的鸡蛋
11、再加一层生菜和米饭,最后覆上一层海苔片,用保鲜膜包紧
12、搭配一杯自制的草莓酱牛奶,好满足!