1、首先我们打开华为运动健康
2、其次我们在下列找到发现打开
3、我们在右上方看到服务打开
4、在全部服务中我们选中舒眠减压
5、其次我们就可以找到夜雨促眠
6、最后我们单击勾选中就可以发现有30分钟的时长来听主题
