篮球防守技巧

1、全场个人防守是篮球运动中最基本的防守动作。 在学习篮球的初期，有时还会被教练要求进行全职的折返。 此时你已经为整个赛场的个人防守做了准备，必须进行基本的训练。

3、半场重视双头手，半场重视与队友的配合，主要应对对方的核心选手。 看到主力队员在比赛中拿着球时，两名队友要互相阻拦对方的球路，同时也要注意防守空位选手。

5、边线夹击防守的动作是篮球比赛中最成功的配合动作之一。 一名选手将进攻队员逼入了边线位置。 此时另一名选手必须及时封锁对方选手的传球路线。 此时，防守一般会成功。 因为对方选手无法摆脱防守。

7、32杆2连线防守是队员配合的阵型防守动作。 那就是要求篮球运动员站稳位置，照顾对方的位置。 有人突破，有人合作，随时进攻。 那是篮球防守的基本动作。