暑期小食之汤水与糖水

1、莲子雪耳百合糖水

3、功效：夏季正是莲花开完产莲子的季节，天气干燥，人的火气较为旺盛，而莲子芯可以清热，雪耳也有滋润的功效，加起来功效就能达到清润降火的效果•••

5、做法：姜切丝，把香菜切好，不用切太碎，豆腐切成小块，形状任性。先将鱼头和姜丝一起用油小火煎一下，至焦黄色以后倒沸水如锅，两三分钟后加入豆腐和香菜，等汤颜色呈牛奶白就可以了

7、这两道汤品，大家学会了吗？快亲手下厨，制作品尝一下吧，味道很赞哟！

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