宝宝怎样有效的健脾消食

1、 如果宝宝突然表现得不爱吃饭（连续一天），小肚子鼓鼓的，有点硬，就是有积食的表现，也是轻度的消化不良。 解决方刮茕栓双法：把宝宝放在床上躺平，先把双手搓热，再顺时针方向转动宝宝的肚子，转十分钟以内为宜，不到半小时宝宝就会排便，再喝些白开水，如果宝宝还是不想吃饭，就休息一下肠胃或吃点流食，等到下一餐的时候，宝宝的胃口就会好了。

3、冰糖山楂 新鲜山楂100g，冰糖2块。把山楂冲洗干净，切成两半去核，和冰糖一起放入煮锅中，煮约20分钟。对食滞不化，肉积不消有特效。

5、橘皮粳米粥 干橘皮20g，粳米80g。橘皮研粉，粳米淘干净，放进锅内，加清水煮粥，20分钟加入橘皮粉，再煮10分钟即成。适用于脾虚气滞、脘腹饱胀。有气虚吐血、阴虚燥咳症状的不宜食用。