孕妇吃燕窝正确吃法

2024-10-16 22:31:31

1、将干燕窝浸泡1-2小时，清理其中的燕毛等杂物。之后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。

孕妇吃燕窝正确吃法

3、把准备好的燕窝放入雪梨盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

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