为什么要少吃巧克力

1、无论是巧克力蛋糕，还是巧克力冰淇淋，巧克力棒，只要含有巧克力成分的食物，热量都是非常高的，脂肪量高，但是含有蛋白质量偏低。

3、营养成分的不均衡，不利于正在成长期的孩子的发育，吃了巧克力之后产生的饱腹感，会影响到孩子正常的饮食规律，进餐习惯被打乱，营养的不均衡影响身体健康。

5、吃了巧克力之后，不容易消化，影响肠胃蠕动功能，同时巧克力还含有类似咖啡的物质，使脑神经系统兴奋，孩子睡前吃了巧克力以后，不容易入睡，影响睡眠规律。