胃不好的人饮食需要注意什么

1、不要吃冷的东西。冷的东西除了仔弩认踝冰的饮料之外，还有那些没有煮熟的食物，比如说是虾和蟹。胃是喜欢温的东西，所以寒凉的食物尽量不吃。

2、不能每吨饭都吃得很饱，吃太多会让胃部负担太大。长期这样下去，会让胃部出现问题。

3、要准时吃饭。肚子饿着，胃酸没办法中和，就会引起胃部的溃疡。此外，晚上睡觉前一两个小时才吃饭，在睡前胃里的食物没办法全部消化掉，长期下去会有得胃癌的危险。

4、饥一顿、饱一霪肢嘤苑顿也是对胃不好的。饥饿的时候，胃部会自己消化粘膜；如果吃得太饱，又会造成胃部损失。这样子对胃部就会造成双层伤害。

5、吃饭要细嚼慢咽。胃部是十分娇气的，吃饭的时候嚼得越细，食物进入胃部，就能够越快得到消化。

6、抽烟、喝酒没有节制，会直接对胃部的粘膜造成破坏。胃部的粘膜如果被破坏，胃部也会产生疾病。