1、 黑豆有益身体，并且黑豆有生血的作用，一般生完孩子以后建议吃黑豆乌骨鸡比较不错。
3、 菠菜不用多说，大家 也知道补铁很好的食物，所以说补血少不了菠菜。
5、 桂圆想必家喻户晓，补血功效也不容忽视，并且还有一定治疗心悸，失眠的作用。
