1、准备所需要的材料。
2、花生米提前浸泡一夜。
3、红枣提前用温水浸泡半小时。
4、木瓜洗净，去皮去籽。
5、去籽的木瓜切小块。
6、所有的食材放入煲内加入清水放两块冰糖。
7、煲置火上，大火烧开后改小火煲两个小时即可。