孕27周饮食指导

1、饮食指导：

从本周开始到分娩，要增加谷物和豆类的摄入量，这两类食物富含B族维生素，对胎儿大脑发育有重要作用。

2、宜：

•注意饮食均衡，特别是从饮食中补充钙质

3、•多跟宝宝进行聊天，能使胎儿身心发育更健全

4、•睡前用热水洗脚，可放松腿部肌肉，睡的更舒服

5、忌：

•食用生冷、油腻、易胀气的食物