食补养生羽衣甘蓝脆片的做法

1、先馋一馋

3、羽衣甘蓝浸泡45分钟，有条件用酵素开水浸泡，洗净去杆尾，用手动脱水机甩掉水份备用

5、除羽衣甘蓝外所有材料放进破壁机打至细化

7、尽快在室温打包，避风打包圆椒去蒂去核洗净切小，尽量挑红的，味道要更浓点，颜色也更好看。柠檬榨汁，一般一个120g的柠檬榨汁就有多，剩的可以再榨点雪梨汁做柠檬雪梨汁喝。我这里用的是惠人的冷榨机。红椒粉超市就有得卖岩盐能用普通盐代替