30岁以后的男性如何健康大保健

1、前列腺啊前列腺男性一般出现尿频、尿急、尿痛、夜尿频多、排尿困难等等的生理病症往往首先想到自己的肾亮了红灯，其实不然，30岁的男性小火炉燃烧得旺着呢，建议不妨去正规医院男科挂个号做个前列腺检查。至于男性如何预防前列腺，相信不用我罗嗦，您每天已经被电视或网络上狂轰乱炸的小广告耳濡目染都麻木了，但小编还是秉承着多说一句话幸福一大家的原则做个小总结：戒烟酒、多走走、少忧愁、清淡肉、蔬果久、熬夜收、缠绵有。

3、三高啊三高三高？有没有搞错？是老年病好不好？小编很负责任地告诉屏幕前的各位男同胞们，我没发烧，而且说得郑重其事，别说三高了，现在糖尿病都趋于年轻化了，糖尿病怎么来的？三高呗！三高又怎么来的，吃出来的呗！别嫌我唠叨，酒池肉林的应酬，从早到晚办公室一坐，大门不出二门不迈，缺乏运动，三高没在30岁之前找到你算是万幸，交际圈又是一把双刃剑，我只能劝你能不出去应酬尽量不出去应酬。

5、压力啊压力男人哭吧哭吧不是罪，没人笑话你，找到当下的压力原因，学会适当调节，别一个人烧烤摊一坐喝闷酒，即使要喝也要叫上自己的哥们，诉诉苦发发牢骚无伤大雅，一醉解千愁之后要一笑泯恩仇，有个积极乐观的生活态度，把工作和人生区分开，老婆孩子等着你呢，这是你一生最大的财富。